COMMENT S’AFFIRMER?
Aujourd’hui, Dire oui, dire non, oser s’engager, sans violence ni agressivité, relève d’une nouvelle forme de courage.
Apprendre à dire non est important pour l’épanouissement de l’individu lui-même…
ACQUÉRIR L’ESTIME DE SOI
L’estime de soi est le résultat d’une auto-évaluation qui s’inscrit immédiatement en mémoire et s’attache au concept de soi. Il s’agit en quelque sorte d’un baromètre révélant dans quelle mesure nous vivons en concordance avec nos valeurs. L’estime de soi se manifeste par la fierté que nous avons d’être nous-mêmes. C’est une valeur fragile et changeante selon les périodes de notre vie.
Elle augmente chaque fois que nous agissons en respectant nos standards et diminue chaque fois que notre comportement les contredit.
Celui qui s’estime a tendance à mettre ses aspirations de l’avant et à se développer. Au contraire, l’individu dont l’estime est faible peut facilement renoncer à repousser ses limites et s’abstient de voir grand pour sa vie parce qu’il a l’impression de ne pas le mériter.
Nous recherchons intuitivement la compagnie de personnes dont l’estime de soi est comparable à la nôtre. Si elle est élevée, la relation devient source de stimulation pour “aller plus loin”. Dans le cas inverse, nous pouvons mutuellement nous “tirer vers le bas”.
L’estime de soi influence aussi la relation amoureuse. Il est difficile de croire en l’amour de l’autre quand notre opinion de nous est négative.
La relation amoureuse entre deux personnes dont l’estime est solide a de meilleures chances de réussir. Les amoureux peuvent se consacrer à leur développement et à celui de leur relation. Ils sont aussi à même de supporter l’autre dans sa quête d’épanouissement. Ils consomment moins d’énergie à rechercher la sécurité et la confirmation de leur valeur dans les yeux de l’autre.
Par ailleurs, une forte estime de soi favorise la réussite. Elle aide à prendre des risques, à chercher des solutions innovatrices, à faire preuve de ténacité et de persévérance.
FAIRE UNE RÉFECTION DÉPEND DE L’OUVERTURE DE L’ESPRIT DE L’HOMME
Dr Amal Chabach estime que la décision d’effectuer ou non une réfection de l’hymen dépendra de l’ouverture de l’esprit de l’homme.
Read More
C’est quoi la sexologie? Qui est le sexologue?
La sexologie est une nouvelle spécialité, un nouveau domaine scientifique et donc pas encore réglementé. Cela veut dire que beaucoup de thérapeutes non compétents se déclarent sexologues alors qu’ils n’ont aucune formation spécialisée. Malheureusement, c’est le patient qui en souffre et en paye les pots cassés…Donc, attention! Demandez et renseignez vous avant de consulter quiconque.
Read More
C’EST QOUI LA DEPRESSION
La dépression est un état pathologique, qui se caractérise par une humeur triste associée à une réduction de l’activité psychologique et physique pendant au moins deux semaines (tristesse intense, hypersensibilité, diminution ou absence d’intérêt ou de plaisir pour les activités habituelles, troubles alimentaires, troubles du sommeil, insomnie ou, au contraire, tendance à trop dormir, perte de la libido ,fatigue et perte d’énergie,
sentiment de culpabilité ou d’auto dévalorisation ,troubles de la concentration et de la mémoire, idées noires ou pensées suicidaires…)